Jakou sílu nikotinu bych měl vape

Pokud jste se rozhodli, že chcete vaping vyzkoušet a neodoláteČokoládový dortový džus, jednou z prvních otázek, na kterou musíte odpovědět, je, jakou sílu nikotinu potřebujete. Nejběžnější dostupné síly jsou 0 mg, 3 (0,3 procenta) mg, 6 (0,6 procenta) mg a 12 (1,2 procenta) mg, ale která z nich je pro vás nejlepší? Zde je pomoc při rozhodování!

Kolik nikotinu potřebujete?

Množství nikotinu, které by váš džus měl obsahovat, bude záviset na řadě faktorů, od důvodu, proč vapujete, až po vaši historii kouření. Pokud se například pokoušíte skoncovat s cigaretami, chcete vzít v úvahu, kolik nikotinu jste předtím užívali a zda ho plánujete snížit s cílem úplně se vzdát a vapovat džusy bez nikotinu nebo s nízkým obsahem nikotinu.

Cílem je najít pro vás tu správnou rovnováhu. To by mělo zajistit, že vaše chutě na nikotin budou drženy pod kontrolou, aniž byste toho měli příliš mnoho a kazili tak zážitek z vapování.

Mezi další faktory, které ovlivní váš výběr, patří typ vapovacího zařízení, které používáte, a efekt, který chcete, aby vaše volba měla. Jsou některé, které nabídnou větší zásah podobný kouření cigaret, jiné poskytují mnohem jemnější zážitek.

Pochopení rozdílu mezi vapingem a kouřením

Je důležité porozumět rozdílům mezi vapingem a kouřením, abyste získali správnou sílu nikotinu, kterou potřebujete. Můžete být v pokušení vybrat si svou sílu nikotinu na základě podobnosti mezi tím a množstvím, které byste našli v cigaretě, ale to nebere v úvahu, jak kouření a vaping absorbují nikotin odlišně. Obecně platí, že v cigaretě bude asi 10 až 14 mg nikotinu, ale vstřebáte jen asi 1 až 1,5 mg.

Při vapingu nedostanete do krevního oběhu stejné množství nikotinu, a to ukazuje, jak rozdílné jsou tyto dvě věci a proč snaha o srovnání podobných věcí jednoduše nefunguje. Odhaduje se, že vapovací zařízení novější generace zvyšují hladinu nikotinu v krevním řečišti o 35 až 72 procent a dosažení stejné hladiny jako u cigarety trvá přibližně 35 minut, což znamená pomalejší efekt „spálení“.

Vyberte své zařízení

Musíte si vybrat zařízení tak, aby vyhovovalo vašim potřebám na nikotin. Stojí za zmínku, že novější vapovací zařízení budou obecně nejúčinnější, pokud jde o dodání chuti i požadovaného nikotinu. Sub-ohm zařízení jsou dobrou volbou, pokud chcete to nejlepší zvýšení nikotinu díky svým výkonným bateriím, které zvyšují produkci páry. Zjistíte, že si často můžete dovolit používat šťávy s nižším obsahem nikotinu, pokud zvolíte některý z účinnějších přístrojů. Nejoblíbenější hladiny nikotinu pro uživatele pod ohm jsou 3 mg a 6 mg.

Čím více nikotinu je ve šťávě obsaženo, tím tvrdší úder do krku dostanete. Často se tomu říká nikotinové kousnutí. Nedoporučuje se překračovat 12 mg nikotinu v zařízeních s nízkou ohmovou hodnotou a musíte si dávat pozor na kumulativní účinek řetězového vapingu. Chvíli trvá, než se nikotin dostane do vašeho krevního řečiště, takže řetězové vaping může mít za následek nahromadění nikotinu, které způsobuje závratě, bolesti hlavy, nevolnost a dehydrataci.

Zhodnoťte svou historii kouření

Pokud přecházíte od kouření cigaret k vapingu, vaše historie a úmysly kouření by měly určovat, jaké množství nikotinu si vyberete. Obecně platí, že zde je několik rad, jak určit, co byste měli vyzkoušet:

Chcete s nikotinem přestat? Jděte na 0mg šťávu

Lehký kuřák (méně než půl krabičky denně)? 3 mg

Mírný kuřák (půl balení denně)? 6 mg

Silný kuřák (celé balení)? 12 mg

Možná budete chtít také přemýšlet o typu cigaret, které jste kouřili. Pokud jste například zvyklí na plnější chuť, možná budete chtít začít s 12 mg spíše než 6 mg.

Dalším faktorem bude, jak moc hodláte vapovat z hlediska frekvence, kterou budete zařízení používat. Možná budete chtít zvolit nižší sílu nikotinu, pokud rádi vapujete velmi často, abyste mohli těžit z kumulativního účinku, nebo můžete dát přednost používání 12mg šťávy a vapování střídměji. To vše závisí na osobních preferencích a troše pokusů a omylů, když začnete svou cestu vapováním.